Solskydd – ett måste i din hudvårdsrutin

Allt om solskydd – nu kör vi 🌞. Först och främst är det viktigt att förstå skillnaden mellan UVA- och UVB-strålar. UVB-strålar är de strålar som orsakar solbränna och kan vara skadliga för huden. UVA-strålar kan orsaka skador på huden på djupet och är en viktig faktor i hudens åldrande. Solskyddsprodukter ska skydda mot både UVA- och UVB-strålar för att ge ett fullständigt skydd.
När du väljer en solskyddsprodukt är det viktigt att titta på solskyddsfaktorn (SPF). SPF mäter hur effektivt solskyddsprodukten skyddar mot UVB-strålar. En högre SPF ger ett starkare skydd, men det är viktigt att komma ihåg att en högre SPF inte innebär att du kan spendera längre tid i solen. En SPF på 30 ger ungefär 97% skydd mot UVB-strålar, medan en SPF på 50 ger ungefär 98% skydd.
Det är också viktigt att titta på den mängd solkräm som du applicerar. För att få fullt skydd bör du applicera en mängd som motsvarar en tesked för ansiktet och en hel handflata för resten av kroppen. Du bör också applicera solskyddsprodukten minst 30 minuter innan du går ut i solen och sedan återapplicera varannan timme eller oftare om du simmar eller svettas.
Ett annat viktigt faktum att komma ihåg är att solskyddsprodukter har en begränsad livslängd. De flesta solkrämer är effektiva i cirka två år, men om produkten har ändrat färg eller konsistens eller om det har gått längre tid än två år bör du kasta den och köpa en ny.
Om du har en känslig hud kan det vara en bra idé att välja en solskyddsprodukt som är speciellt utformad för känslig hud. Dessa produkter innehåller ofta ingredienser som är skonsamma mot huden och kan hjälpa till att minska risken för hudirritation eller allergiska reaktioner.
Typer av solskydd och solkräm
När det gäller solskyddsprodukter finns det också olika typer att välja mellan. Krämer är vanligast och ger ett bra skydd, men om du har fet hud kan en lätt lotion eller spray vara mer lämplig. Det finns också solskyddsprodukter som innehåller färg och fungerar som en BB-kräm eller foundation.
Vilken typ av solskyddsprodukt är bäst för mig?
Vilken typ av solskyddsprodukt som är bäst beror på personliga preferenser och behov.
Solskyddspray:
En solskyddspray är lätt att applicera och absorberas snabbt av huden. De passar bäst för personer med hårbotten eller hårlinjen som behöver skyddas, eller för personer med kroppshår eller mycket kroppsbehåring. Spray är också bra för personer som är på språng eller som vill applicera solskydd på svårtillgängliga områden som ryggen.
Solkräm:
En solskydds kräm är den vanligaste formen av solskyddsprodukter och passar bra för personer med normal till torr hud. Kräm ger en bra täckning och är lätt att applicera på ansiktet och kroppen. Krämer finns också i olika konsistenser, som exempelvis gel eller lotion.
Solskyddsstick:
En solskyddsstick är en fast form av solskyddsprodukt som liknar en läppbalsam. De passar bäst för personer som vill applicera solskydd på specifika områden som läppar, näsa, kinder eller öron. Solskyddsstick är också lätt att ta med sig och applicera under dagen.
Generellt sett rekommenderas krämformen för ansiktet då det kan vara svårt att säkerställa en jämn täckning med en sprayform. Dock, en sprayform är lättare att applicera på stora ytor som kroppen. Valet av solskyddsprodukt bör också baseras på personliga preferenser och hudtyp. Det är viktigt att välja en solskyddsprodukt som passar din hudtyp och ger tillräckligt skydd mot solens skadliga strålar.
När det gäller solskyddsprodukter för ansiktet är det också viktigt att titta på produkternas formula. Vissa solskyddsprodukter kan orsaka akne eller tilltäppa porerna, vilket kan leda till hudproblem. Om du har problemhud är det en bra idé att välja en solskyddsprodukt som är speciellt utformad för denna typ av hud.
När ska jag använda solskydd?
Solskydd bör också användas året runt, inte bara på sommaren när solen är starkare. Även om solen inte skiner lika starkt på vintern kan UV-strålar fortfarande tränga igenom molnen och skada din hud. Det är särskilt viktigt att använda solskydd om du befinner dig högt upp i bergen eller vid stranden, där solens strålar kan reflekteras från snö eller vatten.
När du skyddar din hud mot solens skadliga strålar är det också viktigt att tänka på din övriga hudvårdsrutin. Att använda en ansiktsrengöring och fuktighetskräm kan hjälpa till att hålla huden frisk och skyddad mot solens skadliga strålar. En fuktighetskräm med SPF kan också vara ett bra alternativ om du vill ha skydd och fuktgivande egenskaper i samma produkt.
Vad innehåller solskydd – och vad ska jag se upp med?
- Oxybenzone – ett vanligt UV-filter som skyddar mot UVA- och UVB-strålar. Men vissa personer med känslig hud kan få allergiska reaktioner eller irritation av oxybenzone.
- Octinoxate – ett annant vanligt UV-filter som skyddar mot UVA- och UVB-strålar. Men det kan irritera känslig hud och orsaka allergiska reaktioner.
- Avobenzone – ett UV-filter som skyddar mot UVA-strålar. Det är vanligtvis säkert att använda för de flesta hudtyper, men det kan orsaka irritation för personer med känslig hud.
- Titaniumdioxid – ett fysiskt UV-filter som skyddar mot UVA- och UVB-strålar. Det kan vara bättre lämpat för personer med känslig hud eftersom det sällan orsakar irritation eller allergiska reaktioner.
- Zinkoxid – ett annat fysiskt UV-filter som skyddar mot UVA- och UVB-strålar. Liksom titaniumdioxid kan zinkoxid kan det vara bättre lämpat för personer med känslig hud eftersom det sällan orsakar irritation eller allergiska reaktioner.
- Retinylpalmitat – en form av vitamin A som ibland används i solskyddsprodukter för dess anti-aging-egenskaper. Men det kan orsaka irritation eller allergiska reaktioner, särskilt för personer med känslig hud.
- Parfym – en vanlig ingrediens som används för att ge solskyddsprodukter en doft. Men parfym kan orsaka irritation eller allergiska reaktioner för personer med känslig hud.
Det är viktigt att notera att reaktioner på ingredienser kan variera från person till person och att det är bäst att prova en liten mängd av en ny solskyddsprodukt på ett område av huden först för att se om det orsakar någon reaktion. Om du har känslig hud eller en historia av allergiska reaktioner, är det bäst att välja en solskyddsprodukt som är speciellt utformad för din hudtyp och som inte innehåller potentiellt irriterande ingredienser.
10 solskyddsprodukter som vi verkligen kan rekommendera
Vi på Daily Skin Care Routine listar våra favoriter just nu.Utan inbördes ordning:
- Supergoop! Unseen Sunscreen
– en lätt solskyddsprodukt som ger en osynlig yta på huden och fungerar som en primer för sminket. Generellt älskar vi nästan alla Supergoop!-solskyddsprodukter. - La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen Fluid
– en mineralbaserad solskyddsprodukt som passar känslig hud och absorberas lätt. Finns på Lyko.com - EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF 46
– en oljefri solskyddsprodukt som fungerar bra på aknebenägen hud och innehåller även niacinamid som hjälper till att minska rodnad och irritation. - Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100+
– en lättsmält solskyddsprodukt som har hög SPF och passar bra för personer med oljig hud. - Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion WetForce SPF 50+
– en vattenfast solskyddsprodukt som fungerar bra för personer som är ute mycket i solen eller som svettas mycket.
Finns på Nordicfeel.se - Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen SPF 30
– en lätt solskyddsprodukt som passar bra för personer med känslig hud och innehåller även squalane som hjälper till att återfukta huden. - Coola Mineral Face Organic Matte Finish Sunscreen Lotion SPF 30
– en matt solskyddsprodukt som fungerar bra för personer med oljig hud och innehåller även antioxidanter som hjälper till att skydda huden från fria radikaler. Finns på Nordicfeel.se - SkinCeuticals Mineral Radiance UV Defense SPF 50
– en mineralbaserad lätt färgad solskyddsprodukt som fungerar bra för personer med känslig hud som ger en jämn ton till huden.
Finns på Bangerhead.se - Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense SPF 30
– en fysisk solskyddsprodukt som passar bra för personer med känslig hud och innehåller även antioxidanter som hjälper till att skydda huden. - Krave Beauty The Beet Shield
– en lätt solskyddsprodukt som passar bra för personer med känslig hud och innehåller även antioxidanter från rödbetor som hjälper till att skydda huden från fria radikaler.
Att skydda din hud mot solens skadliga strålar är en viktig del av din skönhetsrutin. Genom att välja rätt solskyddsprodukt och använda den på rätt sätt kan du hjälpa till att skydda din hud mot solbränna, åldrande och hudcancer. Kom också ihåg att solskydd bör användas året runt och att en hälsosam hudvårdsrutin kan hjälpa till att förbättra och skydda din hud.
Har vi missat din favorit? Har du kommentarer eller funderingar? Hälsa på hos oss på Instagram och säg hej! @dscr_dailyskincareroutine 😊