Vad är SPF?
SPF står för Sun Protection Factor och är en måttenhet som används för att mäta ett solskyddsprodukts förmåga att skydda mot UVB-strålar. UVB-strålar är de strålar som orsakar solbränna och kan leda till hudskador. Genom att välja en solskyddsprodukt med SPF kan du minska risken för solskador och hålla din hud frisk.
Val av solskydd med SPF
När du väljer solskydd med SPF är det viktigt att ta hänsyn till din hudtyp och exponeringsnivå. För dagligt skydd kan du använda en lättare solkräm med SPF 15-30. Om du ska vara utomhus under längre perioder eller i starkt solsken kan det vara lämpligt att välja en högre SPF, som 50 eller högre. Tänk också på att välja en bredspektrum-solskydd som skyddar mot både UVB- och UVA-strålar.
Applicering av solskydd med SPF
För att få bästa skydd bör du applicera solskydd med SPF i tillräckliga mängder. En tumregel är att använda cirka en tesked (5 ml) för ansiktet och en mängd motsvarande en golfboll för kroppen. Var noga med att täcka alla exponerade områden, inklusive ansikte, hals, öron, armar och ben. Applicera solskyddet cirka 15-30 minuter innan du går ut i solen och kom ihåg att återapplicera varje 2-3 timme eller efter att ha badat eller svettats.
Tips för att använda solskydd med SPF
För att få optimalt skydd mot solens strålar bör du kombinera användningen av solskydd med SPF med andra solskyddsåtgärder. Använd solhatt, solglasögon och skyddande kläder för att minimera exponeringen för solen. Undvik att vistas i solen under de mest intensiva timmarna på dagen och sök skugga när det är möjligt. Kom ihåg att även om du använder solskydd med SPF, kan det inte ge 100% skydd, så var försiktig och ansvarsfull när du vistas utomhus.
Utforska och ta hand om din hud
Solskydd med SPF är en viktig del av hudvårdsrutinen för att skydda din hud från solens skadliga effekter. Utforska vårt sortiment av solskyddsprodukter och välj det som passar bäst för dina behov och preferenser. Kom ihåg att din hud är unik, så experimentera och hitta rätt solskyddsrutin som fungerar för dig. Ta hand om din hud och njut av solen!